Есту қабілетін бұзбау үшін құлаққапта қаншалықты музыка тыңдауға болады

Ғалымдардың пікірінше, жас адамдарда есту қабілетінің бұзылуының негізгі себептерінің бірі – музыкалық плеерлердің танымалдылығының артуы. Көптеген жастар үнемі тыңдайтын мұндай ойыншылардың көлемі көбінесе 100 децибелден асады. (Салыстыру үшін: шулы өндірісте жұмыс істейтін жұмысшылар шу деңгейі 85 децибел болса да, қауіпсіздік құлаққаптарын пайдалану керек). Мамандардың пікірінше, құлаққап арқылы музыканы белсенді тыңдау – жастар арасында құлақ мүкістігі жағдайларының саны қарқынды өсіп келе жатқандығының себебі.

Есту қабілетіне нұқсан келтірмей, күніне 1,5 сағаттан аспайтын құлаққап арқылы музыканы максималды деңгейдің 80% - ынан аспайтын көлемде тыңдауға болады.

Есту қабілетінің төмендеуі – бұл жиі байқалмайтын ауру. Бірақ бұл әсіресе жастарға қатысты қауіпті-бұл жаста психологиялық кедергіні жеңу және есту проблемасының болуын мойындау қиынырақ. Есту қабілетінің нашарлауына кез келген күдік туындаған жағдайда мүмкіндігінше тезірек маманға хабарласу керек, ал егер есту қабілетінің төмендеуі орын алса, есту аппаратын қолдана бастаңыз.

Есту қабілетінің төмендеуінің алдын-алу құралдары туралы ұмытпаңыз. Шулы жағдайларда қарапайым қорғаныс құралдары – қорғаныс құлақжапсырмалары немесе құлаққаптар есту қабілетінің зақымдануын болдырмауға көмектеседі. Мүмкін болса, дыбыс көзінен мүмкіндігінше алыс болуға тырысыңыз (мысалы, концертте күшейткіштерден алыс тұрыңыз) және ұзақ уақыт музыка тыңдағанда үзіліс жасаңыз.